A alimentação é uma parte fundamental para manter uma boa saúde e prevenir diversas doenças. No entanto, muitas pessoas acreditam que comer de forma saudável é sinônimo de gastar muito dinheiro. A verdade é que existem vários alimentos nutritivos e acessíveis que podem ser incorporados à dieta sem pesar no bolso. Aqui estão 7 deles:
7Banana
Melhor Local para Comprar: Feiras locais ou supermercados.
Preço Médio: R$ 2,00 a R$ 4,00 por kg.
Benefícios: Rica em potássio, ajuda na regulação da pressão arterial, fornece energia rapidamente e auxilia na saúde digestiva.
